Descubre una nueva forma de cuidarte con nuestros programas diseñados a la medida de tus necesidades. Ya sea que busques mejorar tu alimentación, reducir el estrés, potenciar tu energía o alcanzar un equilibrio integral, aquí encontrarás el acompañamiento profesional y las herramientas necesarias para lograrlo. Cada programa combina ciencia, empatía y personalización para que puedas transformar tu bienestar desde adentro hacia afuera.
Nutrición simple para mujeres ocupadas
FOCUS es un programa online de 3 meses, creado para mujeres que desean alimentarse mejor sin complicarse. Ideal para quienes quieren ganar tiempo para sí mismas, comer en equilibrio y dejar atrás las dietas restrictivas o los “alimentos mágicos”.
¿Para quién es?
Para mujeres trabajadoras que:
• Quieren comer bien sin pasar horas cocinando
• No quieren prohibirse alimentos
• Buscan más tiempo libre para descansar o disfrutar
• Quieren dejar de improvisar en la cocina
¿Qué incluye?
• Acceso 100% online, flexible desde cualquier lugar
• Herramientas para planificar menús equilibrados sin estrés
• Estrategias prácticas para ahorrar tiempo al cocinar
• Acompañamiento para ayudarte a construir hábitos sostenibles
Duración: 3 meses
Precio: Consultar disponibilidad actual
Transforma tu relación con la comida y contigo misma
Metamorfosis es un programa integral diseñado para acompañarte en una transformación real, profunda y sostenible. Aquí no hay dietas extremas ni sacrificios, sino herramientas prácticas para cuidarte con equilibrio, calma y autocompasión.
¿Para quién es?
Para mujeres que:
• Quieren dejar atrás la ansiedad por comer
• Buscan sentirse bien con su cuerpo y mente
• Desean cuidarse sin culpas ni restricciones
• Necesitan un cambio que dure en el tiempo
Qué incluye?
🥗 Cambio de hábitos alimenticios y físicos
Integra rutinas saludables adaptadas a tu estilo de vida.
🧠 Mentalidad positiva y flexible
Mejora tu relación con la comida desde lo emocional.
👩⚕️ Acompañamiento cercano
Tendrás apoyo profesional durante todo el proceso.
🛠️ Herramientas prácticas para avanzar
Técnicas útiles para aplicar en tu día a día con confianza.
Duración: 12 semanas
Precio: Consultar información actual
¿A qué esperas para hacerlo tú también?
¿Cuál es la diferencia entre FOCUS y Metamorfosis?
FOCUS está pensado para mujeres que necesitan organizar su alimentación sin complicarse y ahorrar tiempo.
Metamorfosis va un paso más allá: es un proceso profundo de transformación emocional, mental y física.
Ambos programas te ayudan a cuidarte sin dietas ni restricciones, pero con enfoques diferentes según tus necesidades y momento personal.
¿Los programas son online?
Sí, ambos programas son completamente online. Puedes acceder desde donde estés y adaptar el ritmo a tu vida cotidiana. Solo necesitas conexión a internet.
¿Necesito conocimientos previos para empezar?
No, están diseñados para mujeres reales, con vidas reales. No necesitas saber cocinar perfecto ni tener experiencia previa. Solo ganas de cuidarte de una forma más consciente.
¿Cómo sé cuál programa es mejor para mí?
Si estás buscando organizarte mejor, comer sin culpa y ganar tiempo para ti, empieza con FOCUS. Si además quieres trabajar tu relación con la comida y contigo misma a nivel profundo, elige Metamorfosis.
¿Puedo pagar en cuotas?
Sí. Consulta con Rosa las opciones de fraccionamiento de pago disponibles para cada programa. Se busca siempre facilitarte el acceso.
¿Incluyen menús o planes de comidas?
Ambos programas ofrecen herramientas prácticas y estrategias personalizadas para que aprendas a planificar tus comidas sin agobios.No son menús rígidos, sino guías reales que se adaptan a tu estilo de vida.